Está claro que los hábitos que tenemos no son muy saludables. Ingerimos más calorías de las que necesitamos, no sabemos sentarnos ante el ordenador y a veces cuando dormimos no adoptamos posturas correctas para asegurar el descanso adecuado. Por eso muchas veces se habla de una incorrecta higiene postural, algo que parece estar de moda ...